Sınır Koymak

İlişkiler söz konusu olduğunda, sınırlar genellikle en zor ve kafa
karıştırıcı kavramlardan biri. Kimse sevdiklerini hayal kırıklığına
uğratmak istemez ama başkalarının koyduğu kurallara göre
yaşamak da zaman zaman can sıkıcı ve bunaltıcı olabilir. Oysa
sağlıklı sınırlar belirlemek ve bunlarla uyumlu ilişkiler sürdürmek
sadece mümkün değil, aynı zamanda geliştirici ve
özgürleştiricidir de
Sınırlar hayatımızın her alanını etkiler ve kendimizi güvende,
rahat ve sevilmiş hissetmemizi sağlar. Peki sınırlar neye benzer,
neden gereklidir ve onlara nasıl bağlı kalabiliriz? Sağlıklı ve
sağlıksız sınırlar arasında ne tür farklar vardır? Sınır koyma
becerisi doğuştan mı gelir, sonradan mı öğrenilir? Kişisel değerler
sınırları nasıl belirler? Sınır koymayı engelleyen sosyal ve
duygusal etkenler nelerdir? Aile içinde, profesyonel ortamda,
arkadaşlık ilişkilerinde, sınırlar neye, nasıl hizmet eder? Sınırlarla
özgün benlik arasında nasıl bir ilişki vardır? Sınırlarımıza saygı
gösteril mediğinde ne hisseder ve nasıl davranırız? Sınırlar kişisel
mutluluğumuza nasıl katkıda bulunur?
Klinik psikolog Krystal Mazzola Wood Sınır Koymak’ta beden, ruh
sağlığı, cinsellik, para, zaman, ilişkiler gibi alanlarda sınırların ne
kadar hayati bir yeri olduğunu gösteriyor. Teorik bilgilere eşlik
eden pratik alıştırmalar yardımıyla, sınır koymayı somut ve
anlaşılır bir niteliğe kavuştururken okura özgün benliğine ulaşma
macerasında cesaret aşılıyor.